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YOGA HATA ET YIN YOGA

TARIF

150 EUROS LA SEANCE

DURÉE

1H30

INSCRIPTION

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Présentation

À la différence du hatha yoga qui peut être « yang », et donc actif, le yin yoga axe le travail sur le relâchement complet du corps, sur l'abandon à la force de gravité et surtout la détente profonde des tissus conjonctifs. Il s'agit de ne plus émettre aucune tension.

Détails de la séance

LE YOGA EN ENTREPRISE : LES RAISONS QUI VONT VOUS POUSSER A LES DEMANDER !!!

Absentéisme, baisse de la créativité, turn-over, accidents du travail, mauvaise

ambiance de travail, difficulté pour remplacer recruter du personnel, hausse

des rebus, des malfaçons, détérioration du climat social, image de l’entreprise dégradée…la liste est longue !

Vous souhaitez pouvoir agir efficacement sur ces différents indicateurs au sein de votre entreprise ?

Le Bien-Etre de votre personnel est une de vos priorités ?

Alors n’attendez plus …

Offrez à vos équipes la possibilité de pratiquer le Yoga!

YOGA en entreprise, quels bienfaits ?

Dans un premier temps, les bienfaits seront surtout d’ordre physique :

flexibilité, mobilité, force, vitalité, habilité à se relaxer, meilleur sommeil, réduction et, parfois, élimination des

séquelles de vieilles blessures et, en général, meilleure santé grâce à la tonification des muscles, du

squelette et des systèmes cardio-vasculaire, nerveux, immunitaire, endocrinien, digestif, etc.

Le yoga en entreprise peut être un outil efficace dans le cadre de la prévention de maladies professionnelles,

musculo squelettiques…, lombalgies, correction de mauvaises postures en fonction des différents métiers de

votre entreprise …

Rapidement, la pratique consciente du yoga aura aussi des effets remarquables au niveau du mental dans la

vie de tous les jours, concentration et créativité accrues et, surtout une meilleure connaissance de soi

améliorant la relation aux autres.

Le yoga en entreprise peut donc également diminuer les accidents du travail, les malfaçons grâce à une

concentration accrue augmenter la créativité de vos équipes, et peut contribuer à améliorer l’ambiance au

sein de votre entreprise.

Avec une pratique soutenue, le yoga peut avoir des effets surprenants au plan émotionnel. suite à la pratique

sur le tapis de yoga, l’on remarque bientôt un meilleur contrôle des réactions d’attaque ou de fuite face aux

défis du quotidien et donc, une importante réduction du stress.

Le yoga en entreprise, peut être un outil efficace dans le cadre de la gestion du stress.

Intervenant

THI LAI NICOL

LE YOGA PRATIQUE :
hatha et yin yoga dans le but de muscler, détendre les articulations, améliorer la capacité respiratoire et relaxer l'esprit.
certifiée IPHM (International Practicioners of Holistic Medicine) depuis 2017.
J'ai découvert cette pratique il y a une quinzaine d'années dans la visée d'apaiser mes douleurs d'arthrose et ostéoporose, suite à plusieurs interventions chirurgicales des os durant mon adolescence et le port d'un corset thérapeutique durant 5 ans.